弱精子症的食疗方法?

来源:温州东瓯医院 责任编辑: 男科泌尿

精液量少主要与肾阴不足有关,而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴不足均有关系,且三者的亏虚与精子数量多少没有明显差别。不论精子数量多少,只要是由肾虚引起者,均可经过壮阳食物来协助改善。医生整理了一些治疗弱精子症的食疗方法,如下:

弱精子症的食疗方法

1)虾虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

2)淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

3)泥鳅泥鳅含you质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。温州男子医院哪家好

4)驴肉俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

5)牡蛎牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、you质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

6)鹌鹑鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

7)人参这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和活动频率。

8)鲑鱼含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。

9)生蚝海鲜中的一种,含锌,有助于合成男人荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的较佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

10)韭菜韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称“起阳草”,既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

11)巧克力巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,趣当然就能提高。温州男子医院哪家好

12)红酒内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环,能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振欲的实质效用,但是却能助长心理层面的欲,配与营养丰富的乳酪,是真真切切从内在助长趣的!

13)当归当归含有天然的植物x荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅。

14)鱼子酱鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,觉对会让他不好意思说它不管用喔!

15)罗勒古罗马人经常用罗勒作菜,充当催情药,它强烈的气味,被公认对催情有很大的帮助。

16)果仁:含有一种有助于增强性功能的作用。

17)洋葱、大蒜、大葱:具有强精的功效。

18)常吃鱼贝类食物,如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物,也有助于精子生成。

以上就是对弱精症有帮助的食物,多吃会很有好处。

母婴

弱精子症不宜吃的食物

⑴芹菜:据研究表明,芹菜具有减少男性精子数量的作用,因此患者应当忌食芹菜。

⑵牡蛎:性质偏凉,易伤阳气,凡男子因精寒不育者,切勿食用。温州男子医院哪家好

⑶其他食物:如冬瓜、生黄瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐、绿豆、田螺、胡椒、花椒等生冷辛辣食物。

弱精子症的食疗食谱

1、韭菜、鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。

2、海参适量,糯米100克。先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂,后加入糯米,煮成稀粥,调味服食。适用于肾精亏损者。

3、弱精子症(精子活动力差,A、B低于正常值)食疗方

榛子25g、葵花籽25g、核桃25g,燕麦50g,共煮粥,食用,每日1次。

中医功效:

胡桃:甘,温。补肾、固精,壮阳。

葵花籽:性平,味甘;有补虚损.降血脂。

核桃:味甘、性温,入肾、肺、大肠经;补肾、固精强腰。

成分分析:

1、富含维生素E:榛子维生素E含量高达36%;葵花籽、核桃富含维生素E,提高免疫力。

2、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、you质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素;

3、燕麦含有及其丰富的亚油酸。

4、核桃富含锌。