龟头是男性为敏感的部位，但是却时常被细菌所侵害，有些男性存在包皮过长，容易堆积包皮垢，包皮垢含有大量细菌，严重威胁着包皮的健康，学会清洗包皮垢做好龟头保卫战。

　　1.翻转包皮，平常只要注意时常翻转一下，并用清水清洗包皮冠状沟即可。包皮不应过频，因为包皮肌肤柔嫩，过多的摩擦会导致包皮皮肤破损。

　　2.包皮过长如强行上翻后而不能复位时，可造成包皮嵌顿，因为可能造成龟头坏死，需要立刻到医院寻求帮助。

　　3.清洗包皮垢首先要包皮能够翻起到达冠状沟。如果粘连严重不能翻转，需要到医院用球头探针分离，至包皮基本翻转，暴露龟头及系带，剥取包皮垢或结石，然后以生理盐水冲洗。

　　4.清洗包皮垢时，由于由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，所以不能使用性的洗涤剂，清水冲洗即可。性质较温和的香皂、淋浴露也可以。

　　温州光明泌尿外科医院医生介绍：包皮垢主要是包皮过长造成的，龟头会正常分泌一些物质，如果包皮过长则会出现分泌物堆积在包皮与龟头的缝隙中，进而容易引发感染，要是存在包皮过长效果好尽快做包皮环球术，避免细菌的繁衍，保卫龟头的健康。

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