性交障碍患者饮食常识

来源:温州光明医院 责任编辑: 男科泌尿

  合理的饮食,可以帮助我们提高免疫力,如果我们正确的饮食,可以帮助我们缓解病情,帮助我们恢复身体健康,现在有很多男性朋友患有房事障碍,房事障碍一直都是阳痿,早泄,等等,那么,房事障碍的合理膳食?接下来就为大家详细的介绍一下。

  1、多食专业蛋白质

  专业蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

  2、适当摄入脂肪

  调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

  3、补充维生素和微量元素

  研究证明,维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积很作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。