如今有很多男性正在遭受阳痿的困扰，阳痿的出现，不但不能享受房事的美妙，而且还会遭到对方的嫌弃。温州光明男科医院医生介绍说，阳痿是临床上常见的性功能障碍疾病，一直是男性乃至家庭生活的隐患，很多男性一开始的病情并不严重，但总是苦于找不到阳痿的调理方法，从而加重了病情。那么阳痿要怎么调理呢?

　　远离阳痿　了解阳痿的调理方法

　　1、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性，让核心神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　2、谨慎用药：中医强调辨证施治，对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症下药，而不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而可能会导致其他疾病。因此，用药一定要去专业医院在医生指导下用药，助于阳痿的治疗。温州男科在线咨询

　　3、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次房事失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;房事时思想要集中，特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中有利于改善阳痿。

　　4、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积很从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡，对阳痿的康复有很大的帮助。

　　5、饮食调养：多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等都有助于提高性功能，改善阳痿。【推荐阅读：前列腺炎患者的日常保健】

　　温馨提醒：阳痿的调理只是减缓病情的恶化速度，并不能从根本上治疗阳痿。所以一旦发现自己患有阳痿，还是选择正规且专业的男科医院进行治疗。同时，做好日常生活中的一些调理工作，有助于远离阳痿。

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